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健身小白不要去动感单车以及国内花式动感单车的缺陷。？
2024-01-05 19:43:22
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返回列表健身小白不要去动感单车以及国内花式动感单车的缺陷。？健身小白可以去踩动感单车，但也要根据自身情况循序渐进去踩，不能跟着那些不专业的教练瞎练，专业的教练一般都会在课程开始前告知新学员一些注意事项。另外，每种运动牵动的肌肉都不一样，即便跑步能力强澳门沙金网址澳门沙金网址，但不一定就其他的运动也能做好，都需要重新适应。至于花式动感单车的缺陷，主要就是动作太过于花哨，且幅度较大，比较容易发生拉伤肌肉等问题，不过，花式动感单车也并非都是缺点澳门沙金网址，比如那种比较嗨的锻炼氛围倒是不错的，具体的感受都记录在花式动感单车的优缺点这篇文章中。
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