坐式骑行。在练习时双手要放松搭在车把上，重1心不要放在手臂而是腰腹部，肩部放松，双臂夹紧，身躯干保持挺直，动感单车大腿肌肉适当紧张。在骑动感单车的时候，背部应自然向前弯曲。如果上半身维持不正确的姿势，很容易造成腰背疼痛。那么就可能会因为手腕和手肘部位施力不当，从而造成疼痛问题，动感单车工厂，而且我们手臂姿势可以连带的影响到我们动感单车腰背前曲的角度了。

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