动感单车你该怎么选择？健身车什么品牌好？动感单车作为近些年兴起的健身器材，越来越受到年轻人的喜爱。动感单车之所以越来越流行与它的优点密不可分。

　　1、动感单车可以充分的锻炼人的心肺功能。把动感单车调节最小，骑行的时候使你的最大心律达到85%以上，就可以很好的锻炼你的心血管系统，另外也可以提高全身肌肉尤其是腿部肌肉的耐力，一举两得！

　　2、动感单车可以起到减肥瘦身的作用。首先要把动感单车的阻力调到中等阻力，锻炼的时候心率不宜超过最大心律的65%，坚持骑行40分钟，可以消耗惊人的400-500卡路里。所以动感单车可以起到快速消耗多余脂肪的功效！

　　3、动感单车可以锻炼腿部肌肉群，让小粗腿跟你所拜拜。通过动感单车的不同阻力转换，比如上坡模拟、下坡模拟；慢骑几分钟、快骑几分钟、通过这样的不一样的交替锻炼，可以大大提高双腿的力量澳门沙金网址、耐力。进而紧实腿部肌肉。

　　4、动感单车锻炼还可以有效的防止高血压。经常动感单车训练效果有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强半。自行车使你不必用药物来维持健康，而且毫无害处。

　　在选购之前，应该要仔细的了解查看一下，看看动感单车的功能是如何布局的，外观颜色是否中意，条件允许的话可以上去踩踩，看看稳定性如何。

　　条件允许情况下，可以仔细观看一下动感单车各方面的小细节，或者用手摸摸看感觉下做工，这样就可以辨别出这部动感单车的做工精细度；网上购买的朋友可以从图片描述上以及评价上多做做功课；总之，做工优秀的，使用寿命将会更长久，效果也是最好的。

　　在选购动感单车的时候要特别注意下动感单车的刹车方式以及扶手座位调节。有的动感单车刹车是一定要往上拉的，这样的设计使用是不是很方便，这时你可以选择下压式刹车，看看是不是更加方便。另外，观察一下动感单车的扶手座位的调节，自己也可以尝试下，看看是否方不方便。

　　外观体积的大小主要要考虑2个方面，一是要考虑下你的健身场所面积，二是考虑下你自己的体型。这2个方面注意到的话，这部动感单车一定适合你。

　　价格这个东西还真不好解释，总之价格高的动感单车质量也会更好，这个不用如何纠结，看自己的经济条件吧。

　　很多朋友不知道选多大的飞轮好，一般家用的思月建议你13-20公斤的就行，有的朋友说用20公斤以上的，家用的没必要，一般健身房才会使用20kg以上的。因为动感单车主要靠的就是飞轮，所以选购动感单车的时候一定要注意到飞轮的大小。

　　选购动感单车的时候不光要看外表，内在也重要，选购的时候注意下核心部件，例如中轴、脚踏、链条等等都是动感单车核心部；打个比方：如果链带的噪音比较大，就会在健身的时候带来不必要的烦恼。

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