各个阶段体脂率的男女对比图来看看有没有你理想中的身材体脂率是指内脂肪重量在总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映内脂肪含量的多少。正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。但是，在生活中，我们总能在街上见到形形色色的人，各种身材的人都有，下面小凳子就带你们看看各个体脂率阶段的人！

　　一般这种人在我国平时并不多见，但这种身材的人也不少，拥有这种身材的人就要注意平时的饮食习惯，改变自己的饮食作风，体脂率过高容易诱发多种疾病，在生活中也给人带来不少的负面影响，同时外表看起来也不美观。

　　这种身段的人在某些富裕的地方比较常见，多见于中年人，外表看起来肥壮敦厚，除了中年新陈代谢的减缓导致之外澳门沙金网址，可能是平时的饮食习惯以及运动习惯所导致的。

　　这种身材的女性即平时人们所说的微胖型身材，外表看起来丰满有弹性澳门沙金网址，是一些男性心目中理想的女性身材，而这种身材的男生则显得敦厚壮实，多见于东北汉子以及蒙古汉子，看起来非常可靠威猛，不失男性风采。

　　通常这类身材的人多见于普通健身爱好者，拥有此种身材的女性身材匀称，该有肉的地方有肉，该瘦的地方就瘦。而拥有此种身材的男性一般是健身刚出成效的人，肌肉轮廓微微凸显，既有肉又不失狂野。

　　此种身材的女性一般是偏骨感的美女，看似单薄却别有一番韵味，也是一部分男性心目中的理想女性身材。而拥有此种身材的男性，那么恭喜你，你达到了公认的男性完美身材的行列，可以媲美资深健身人士的身材了。

　　一般人达到这种体脂率，要不就是太瘦了，要不就是玩健美的或者某些专业运动员，两种情况都不容乐观，这种身材一般人都欣赏不来吧？

　　在这里小凳子要说的是，现代人追求美感是好事，但不可盲目的减肥节食，因男女生理机制不同澳门沙金网址，女性对体脂的要求不能太苛刻，不然会影响内分泌甚至导致不孕。凡事适度就好，身体健康才是王道！