当你的体脂率低于15%时身材会怎样？看一张图你就会明白！都说中年就会发胖，特别是一个男性中年澳门沙金网址。当你的爱情和事业都在一个比较稳定的阶段时，你会发现你的身体有了很大的变化澳门沙金网址，不像在高中大学时身材匀称的小伙，而是一个中年大叔的身材，大部分男性在30时，你会发现你的肚子一天比一天大。

　　是否曾有人说你像怀了孕的女人，人到三十还没有叔入中年阶段就像一位大叔一样怎么感觉自己的更年期不应该这么早的提前，这时你就会想到我要减肥，我们把这一身的肥肉减掉，开始疯狂的刷脂澳门沙金网址。

　　这里我们就要提到了体脂率这一词，简单的讲就是脂肪占我们身体重量的一了比例，过多的脂肪会让我们的身体发福，会发胖。降低体脂是我们要走的一个漫长的路。

　　不管你是哪个，一个两个字“运动”，良好的健身会让你身材越来越好，会让你比同龄显得更年轻，更稳重。

　　当我们的身材练到和图中这位男士的身材时，你会发现你身边多了很多这样的朋友，你还会发现有很多羡慕的目光注释着你，更有很多的女性粉丝围着你转，这种感觉是从未有过的自信。