公司地址:江西省澳门沙金网址(中国)官方网站
客服QQ:123456789
传 真:400-123-4567
户外常识 分类>>
警惕的5大危险“三角区”(组图)
警惕的5大危险“三角区”(组图)易长痘痘的面三角。危险地带:这个三角区域由鼻根部与两侧嘴角连线构成。这个区域的血管丰富,养分供应充足澳门沙金网址,废物、毒素清运比较及时,所以面部皮肤最为敏感、活跃,全身的问题也容易在这里集中体现。
危险地带:肩三角相当于上臂间关节三角肌的位置。这个区域肌肉厚实,三角肌从前、外、后三面包绕肩关节,腋神经分布于其中,支配着三角肌的收缩和舒张。全身其他关节只能做屈、伸两个动作,而肩关节由于具有特殊的球窝结构,可以做5个方向的动作。
危险形成:由于肩关节结构比较松散,如果运动不当很容易因肌肉瞬间拉伤而损伤肩部软组织;此外,由于上身的各种运动常会使用肩关节澳门沙金网址,关节周围的软组织会受到磨擦和挤压,容易发生慢性劳损或软组织炎症澳门沙金网址。
安全警示:运动前要充分热身,让肌肉、韧带得到充分伸展;运动量要适度,在运动中各个关节要保持微弯,避免动作过大,避免对抗的阻力伤及关节。